Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 202 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 20 Min

16 Stücke

Zutaten

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 4 g

Brennwert 706 kJ / 169 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Neues vom Blumenkohl 15 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1 Std. 20 Min

Falscher Milchreis

Falscher Milchreis

1 Std.

Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver

Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver

3 Std. 30 Min

Kürbis-Pudding (南瓜布丁)

Kürbis-Pudding (南瓜布丁)

50 Min

Walnuss-Dattel-Röllchen

Walnuss-Dattel-Röllchen

40 Min

Dattel-Bohnen-Brownies

Dattel-Bohnen-Brownies

2 Std.

Energie-Kugeln

Energie-Kugeln

1 Std. 20 Min

Schoko-Creme

Schoko-Creme

15 Min

Kichererbsenwasser-Schokomousse

Kichererbsenwasser-Schokomousse

3 Std.

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

50 Min

Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)

Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)

1 Std. 15 Min

Rote-Bete-Brownies

Rote-Bete-Brownies

1 Std.