Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1089 kJ / 260 kcal
- Eiweiß
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 14.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Pudding al mango
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie allo yogurt e papaya
15min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Colazione probiotica multicor
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min