Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.6 28 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 7 g

Brennwert 449 kJ / 108 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 11 g

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