Geräte und Zubehör
Tris di riso, pesce e verdure
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (optional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1400 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (optional) preferibilmente biologico, a fettine
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
34 g
Brennwert
2406 kJ /
575 kcal
Fett
19.9 g
Kohlenhydrate
69.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Idee gustose
156 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Raviolini con zucchine e carne trita di pollo
1 Std. 10 Min
Sorbetto al cetriolo e limone
9 Std. 15 Min
Marinata alle erbe aromatiche per verdure grigliate
10 Min
Cipolle saporite (200 g)
20 Min
Crocchette di pesce persico
1 Std.
Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe
2 Std. 20 Min
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Torta di spinaci e carote al vapore
Keine Bewertungen
Polpette in salsa spagnola
55 Min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 Std.
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 Std. 5 Min
Lumachine farcite con spinaci e prosciutto
45 Min