Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1462 kJ / 348 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 9.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Powerballs (Vegan)
15 min
Bananen-Glace (Nicecream)
5 min
Acai-Smoothie Bowl
10 min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Mandelporridge
15 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Mandel-Matcha Latte
10 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Milchreis mit Beerenpüree
55 Min