Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 30 g Sonnenblumenöl
- 20 g brauner Zucker
- 1 Mango, reif (ca. 200 g Fruchtfleisch), in Stücken
- 80 g Multivitaminsaft
- 20 g Weißweinessig
- 3 - 4 Spritzer Chilisauce, rot, z.B. Tabasco, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 729 kJ / 174 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 20 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Feldsalat mit Walnussvinaigrette
10min
Himbeer-Dressing
20 Min
Limetten-Chili-Butter
10min
Balsamico-Senf-Dressing
5min
Cranberry-Dressing
5min
Orangendressing
5min
Mangodressing
5min
Rosmarin-Tabasco-Marinade
5min
Ingwer-Chili-Dressing
5min
Erdbeer-Avocado-Salsa
20 Min
Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse
25min
Olivenpesto
15min