Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

6 raciones

Zutaten

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 120.2 mg

Eiweiß 9.1 g

Brennwert 727 kJ / 173 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 9.5 g

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