Geräte und Zubehör
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
899 kJ /
215 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Seasonal Squash
10 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco
2 Std. 45 Min
Slow Cooked Lamb Leg with Spring Vegetables
2 Std.
Coconut Rice Salad
1 Std.
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Pimento Spread
5 Min
Green Goddess Dressing (Bill Yosses)
20 Min
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45 Min
Mild Thai Green Curry
50 Min
Black Bean Brownies
35 Min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1 Std. 40 Min
Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce
45 Min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 Min