Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen, (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 30 g Dattelsirup
- 20 g Balsamico, rot
- 40 g Olivenöl
- 2 Römersalatherzen, in mundgerechten Stücken
- 5 Datteln, entsteint, in feinen Streifen
- 200 g Feta, in Stücken (3 x 4 cm)
- 1 Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2020 kJ / 483 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 34 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa-Tabouleh
40min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Kürbis-Taboulé
10min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1h
Tabouleh mit Aprikosen
35 Min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi
15 min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Orient-Kartoffelsalat
1 Std. 20 Min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min