Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cous cous
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Calamari
- 300 g di cipolla in quarti
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di calamari interi piccoli, puliti
- 70 g di vino Porto
- 1 cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1591 kJ / 381 kcal
- Eiweiß
- 29.14 g
- Kohlenhydrate
- 34.86 g
- Fett
- 13.84 g
- Ballaststoffe
- 2.98 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto con uva e funghi
30min
Branzino al lime e pistacchi
30min
Ratatouille di totani e melanzane su cous cous
1h
Spezzatino di ricciola agli agrumi
1h
Lagane, ceci e vongole
30min
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
1h
Cous cous di pesce alla trapanese
3j 30 menit
Calamari alla marchigiana
35min
Calulu di pesce
50min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta
1h
Calamari in umido
55min