Kompatible Versionen
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 400 g di cimette di broccoli
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
- 10 g di semi di sesamo
- 80 g di mandorle
- foglie di spinaci baby freschi q.b.
- rucola q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 644 kJ / 179 kcal
- Eiweiß
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 13.7 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema di zucca al profumo di cannella
40min
Crema di broccoli e porri
45min
Vellutata di cavolfiore
50 Min
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50 Min
Purè di cavolo viola
40min
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga
50 Min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 Min
Crema di cavolfiori colorati e mandorle
45min
Passato di lenticchie rosse e tonno
40min
Paté di lenticchie rosse al curry
4h 10min