Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cucumber salad
- ½ Chinese cabbage (wombok), cut into pieces
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 1 - 2 continental cucumbers, spiralised
- 1 carrot, spiralised
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 60 g roasted unsalted peanuts
Dressing
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 garlic clove
- 1 fresh long red chilli, trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)
- 1 ½ tbsp tamari, gluten free (see Tips)
- 1 tsp shiro (white) miso paste
- 30 g lime juice
- 3 tsp coconut sugar
- 50 g Japanese pickled ginger, cut into julienne
- fresh coriander leaves
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 471.1 kJ / 112.2 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.1 g
- Fett
- 5.1 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
Alternative Rezepte
Soba noodle and tofu salad
35min
Coriander pesto pizza
1h 30min
Thai beef salad
1h 20 min
Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce
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Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
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Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
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Honey ginger tofu with greens
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Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
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Millet cashew stir-fry
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Satay noodle salad
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Peanut and soba noodle slaw
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