![Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f2c9266f-5b40-477b-9a21-44b5656f3b75/Derivates/9d6ec202-8653-4684-aef0-20a819f1730c.jpg)
Kompatible Versionen
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 ramitas de perejil fresco
Aliño
- 1 - 2 dientes de ajo
- 20 g de tomates secos en aceite
- 3 anchoas en aceite
- 2 cucharadas de vinagre
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Ensalada
- 1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
- 40 g de tomates secos en aceite en tiras
- 150 g de maíz en conserva
- 250 g de agua
- 250 g de judías verdes redondas frescas, en trozos de 4 cm
- 250 g de tirabeques
- 250 g de cubitos de hielo
- 4 - 5 anchoas en aceite en trozos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 637 kJ / 152 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 9.9 g
- Fett
- 10.5 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 Min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 Min
Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas (Al vacío)
1h 55 phút
Rape al limón con anchoas
25 Min
Salteado de chipirones con kale
30 Min
Papillote de pencas de acelga
30 Min
Nécoras y cigalas al vapor
35 min
Rape al estilo de Lekeitio
40 Min
Alcachofas en salsa verde con berberechos
40 Min
Salteado de escarola con puerros
20 Min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Tirabeques crujientes y picantes
15 Min