Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (3 cm)
- 10 g Sojasauce
- 5 g Zucker
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL Salz
- 10 g Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- 50 g Pinienkerne
- 20 g Öl
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 60 g Möhren, in Würfel (1 cm)
- ¼ TL Petersilie, getrocknet
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1216 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
Alternative Rezepte
Hähnchen-Pilaw
45 min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 min
Hähnchen-Eintopf mit Spinat
1 Std.
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30 min
Schweinefleisch süß-sauer
30 min
Grillhähnchen-Salat
20 min
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
35 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.