Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Mandeldrink
-
20
g Ahornsirup
oder 20 g Honig - 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Chiasamen
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 50 g Himbeeren
- Johannisbeeren zum Bestreuen
- 2 Bananen, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1322 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Porridge mit Erdbeersauce
20 λεπτ.
Apfel-Porridge
20 λεπτ.
Porridge mit Birnen-Kompott
30min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 λεπτ.
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 λεπτ.
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 λεπτ.
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 λεπτ.
Nuss-Porridge mit Früchten
15min