Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cm Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben
- 1 Mango, reif, geschält, in Stücken
- 180 g Naturjoghurt
- 200 g Wasser
- 20 g Zitronensaft
- 4 Eiswürfel
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 305 kJ / 73 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beeren-Smoothie
5 Min
Green Smoothie
5 Min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 Min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Mango-Smoothie
10 Min
Mango-Joghurt-Shake
10 Min
Energy Smoothie
10 Min
Energy Drink 'Casablanca'
10 Min
Erfrischender Salat-Früchte-Juice
15 min
Hulk-Smoothie
10 Min
Süsser Randen-Smoothie
15 min