Rougail de poisson

Rougail de poisson

4.5 134 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
15 g de gingembre frais
15 g d'huile d'olive
400 g de tomates pelées et coupées en petits morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de concentré de tomate
2 branches de thym frais effeuillées
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de farine de blé
600 g de filets de poisson blanc
10 g de beurre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 25.5 g

Brennwert 1185.8 kJ / 283 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs et petits prix 65 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 Min

Cari poulet

45 Min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 Min

Tajine de poissons au curry

55 Min

Ramequins de poisson créole

30 Min

Cari poisson

35 Min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 Min

Saumon à l'espagnole

45 Min

Rougail crevette

50 Min

Colombo de porc aux légumes

45 Min

Poisson au curry

55 Min

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50 Min