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Sauerkraut, wild fermentiert
Zubereitung 15 Min
Gesamt 336 Std. 45 Min
1 Glas
Zutaten
-
Weißkrautkopf (à ca. 1,3 kg, siehe Tipp)1 Stück
-
Salz, unjodiert (siehe Tipp)20 g
-
Kümmel, ganz½ EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Eiweiß
11 g
Brennwert
856 kJ /
206 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
23 g
Kohlenhydrate
33 g
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