Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1840 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
- 30 g de chalota
- 10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
- 60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 60 g de queso ricota en trozos (escurrido)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1214.7 kJ / 290.7 kcal
- Eiweiß
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.1 g
- Fett
- 10.4 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cocción de arroz integral
35min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 λεπτ.
Arroz integral con atún y alcachofas
50 λεπτ.
Risotto integral de espárragos y puerros
1ωρ.
Risotto de quinoa a la provenzal
30 λεπτ.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 λεπτ.
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 λεπτ.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Risotto de cebada perlada
1ωρ.
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 Min
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min