Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.0 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

6 portions

Zutaten

potatoes cut into pieces (3-4 cm)
800 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
1 tsp
onions cut into halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut into pieces
100 g
tomatoes cut into pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
water
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 33 g

Brennwert 1269 kJ / 302 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.4 g

Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

The Basic Cookbook 151 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

1 Std. 15 Min

Roasted Pork Loin (Betty) Metric

Roasted Pork Loin (Betty) Metric

1 Std. 35 Min

Roast Potatoes (Betty) Metric

Roast Potatoes (Betty) Metric

1 Std. 15 Min

Mantou Buns with Soya Milk (TM6 Metric)

Mantou Buns with Soya Milk (TM6 Metric)

1 Std. 35 Min

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1 Std. 20 Min

Fried Garlic Pork

Fried Garlic Pork

50 Min

Pasta with Prawn and Pepper Sauce (TM6 & TM5)

Pasta with Prawn and Pepper Sauce (TM6 & TM5)

30 Min

Spicy sea bass (samke harra)

Spicy sea bass (samke harra)

50 Min

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

1 Std.

Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Pork tenderloin parcels

Pork tenderloin parcels

1 Std.

Green Smoothie

Green Smoothie

5 Min