Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de aceite de oliva virgen extra
- 800 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 - 2 pepinos en rodajas
- 12 tomates cherry en cuartos
- 150 g de queso feta en dados
- 100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 30 g de zumo de limón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1846 kJ / 442 kcal
- Eiweiß
- 7.48 g
- Kohlenhydrate
- 40.47 g
- Fett
- 27.61 g
- Ballaststoffe
- 2.04 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada tabulé
1h 20 min
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada murciana
10min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min