Kompatible Versionen
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate
- 300 g di cipolla, in quarti
- 20 g di spicchi di aglio
- 60 g di olio extravergine di oliva, + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
oder 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine, a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperoni, a pezzi
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g di Feta, a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo tritato, per guarnire (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2607 kJ / 622 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoffe
- 12.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratin di broccoli e quinoa
1ωρ. 10 λεπτ.
Crema di amaranto con ciliegie e canapa
Keine Bewertungen
Chicken nuggets e country potatoes con ketchup
1 Std.
Tirggel (Biscotti speziati di Zurigo)
48 godz. 45 min
Pollo con purea di patate
1ωρ. 15 λεπτ.
Zuppa di zucca
35 Min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 Min
Crema di mais e pollo e terrine di broccoli
1 godz. 25 min
Salmone con asparagi e grano
40 Min
Fagiolini al pomodoro
55 dk
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1ωρ. 10 λεπτ.
Polpettine di carne e carote con ratatouille
35 Min