Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Haferflocken
-
400
g Hafergetränk
oder 400 g Sojamilch - 2 EL Honig
- 200 g Obst, in Stücken (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bananen-Glace (Nicecream)
5 min
Sellerie-Apfel-Salat
10min
Mandelporridge
15min
Müsli nach Bircherart
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Birchermüesli
45min
Birchermüesli
1u. 10min
Energy Smoothie
10min
Milchreis mit Zwetschgenkompott
55 Min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Milchreis mit Beerenpüree
55 Min