Geräte und Zubehör
Houmous de betterave rouge
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
12 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
-
300 g de betterave rouge, cuite
-
30 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
50 g de graines de sésame grillées, (pâte de sésame)50 g de tahini (pâte de sésame)
-
1 c. à café de sel fin
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de cumin en poudre
Présentation
-
24 feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
-
200 g de betterave rouge, cuite finement tranchée
-
1 trait d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
3.7 g
Brennwert
502 kJ /
120 kcal
Fett
7.35 g
Ballaststoffe
3.6 g
Kohlenhydrate
9.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Gaspacho
1 godz. 15 min
Tzatziki
10 min
Taboulé de chou-fleur
10 min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 min
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 min
Curry de légumes indien
50 min
Tartinade d’aubergines
20 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 godz. 45 min
Mousse à la truite
5 min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min
Houmus
10 min