Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 349 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 225.9 mg

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 452 kJ / 107.5 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 3.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Well 102 Rezepte
Australien und Neuseeland

Just mash 10 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Beetroot salad

Beetroot salad

10 Min

Basil pesto

Basil pesto

10 Min

Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

35 Min

Creamed spinach

Creamed spinach

15 Min

Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

25 Min

Hommus dip

Hommus dip

5 Min

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45 Min

Gluten free baked bacon and cranberry stuffing

Gluten free baked bacon and cranberry stuffing

1 Std. 55 Min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2 Std. 40 Min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 Min

Cauliflower soup with bacon dust

Cauliflower soup with bacon dust

35 Min

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10 Min