Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 60 g rolled oats
- 150 g sweetened condensed milk
- 20 g barley malt extract
- 45 g honey
- 15 g desiccated coconut
- ½ tsp fine sea salt
- 60 g millet flakes
- 40 g cornflakes
- 100 g milk chocolate, small pieces or callets
- 100 g dark chocolate (50% cocoa solids), small pieces or callets
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 566 kJ / 135 kcal
- Eiweiß
- 2.82 g
- Kohlenhydrate
- 16.95 g
- Fett
- 6.26 g
- Ballaststoffe
- 1.42 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Soft and Chewy White Chocolate Chip Cookies
25min
Cranberry Macadamia Granola Bar
1h 30min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Chewy Mint Choc Protein Bites
4h 30min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Peanut Snack Bars
1h 30min
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1h
White Chocolate, Raspberry and Pistachio Brownies (Gluten Free)
1h 15min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Carrot Cake Cupcakes
1h 20 min