Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 doses

Zutaten

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1153 mg

Eiweiß 18.2 g

Brennwert 2967 kJ / 709.1 kcal

Fett 67.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2017 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Quiche de alho-francês e camarão

1h 10min

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h

Soufflé de atum e cebolinho

1h 5min

Soufflé de peixe

1h 10min

Pudim de bacalhau

2h

Risoto de tamboril

50min

Crepes de pescada

1h 15min

Quiches despidas

50min

Tarte com base crocante de arroz

1h 45min

Crepes de peixe

1h 55min

Folhado de salmão

40min