Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

6 doses

Zutaten

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 41.2 mg

Eiweiß 14.4 g

Brennwert 2772 kJ / 662.5 kcal

Fett 39.1 g

Ballaststoffe 8.2 g

gesättigte Fettsäuren 25 g

Kohlenhydrate 50.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2017 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Crème brulée com coco e lima

1 Std. 15 Min

Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

11 Std. 20 Min

Granola

45 Min

Croissants integrais

4 Std.

Panquecas de aveia

20 Min

Crepes de aveia

10 Min

Iogurte tipo skyr

12 Std.

Mousse de aveia

8 Std.

Pasta de avelã e sementes de girassol

8 Std. 10 Min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 Std. 55 Min

Pão de sementes de papoila, laranja e figos

2 Std.

Panquecas integrais com requeijão

30 Min