Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
oder linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (optional)
- 200 g almond milk
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Eiweiß
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 130.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Basic Green Smoothie
5 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Orange Smoothie
5 Min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min
Berry Smoothie
5 Min
Banana Milkshake with Honey
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min