Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 40 Min

16 portions

Zutaten

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 8.8 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 19.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sweet Nourish 80 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 Std. 15 Min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1 Std.

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1 Std. 5 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 Std.

Vanilla protein balls

Vanilla protein balls

20 Min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 Std. 15 Min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 Min