Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 g Dinkelkörner
- 200 - 250 g Wasser (siehe Tipp), lauwarm, etwas mehr zum Bestreichen
- 30 g frische Germ
- 2 TL Honig
- 2 TL Brotgewürz (siehe Tipp)
- 2 TL Meersalz
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Essig
- 100 g frische Bärlauchblätter, trocken geschleudert, in Streifen geschnitten
- 2 EL Sesamsamen, zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 546 kJ / 130 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Vollkornspitze
24h
Mohnflesserl aus Dinkel
1 Std. 50 Min
Bärlauch-Röggelchen
48h
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35 Min
Bärlauchpaste
20 Min
Bärlauch-Erdäpfelkas
40 Min
Karotten-Walnuss-Brot
2h
Bärlauch-Hörnchen
55min
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1h 10min
Brennnesselfladen mit Schafkäse
2h 20min
Bärlauch-Leinölaufstrich
15min
Bärlauchsalz
27 godz. 25 min