Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
oder 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 697 kJ / 167 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 9.5 g
Alternative Rezepte
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 Min
Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou
Keine Bewertungen
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Keine Bewertungen
Hummus z červené řepy
10 Min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Čočkovo-dýňový guláš
1 godz.
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.
Cizrnová mouka
45 min