Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g onions, quartered
- 50 g red peppers, cut in pieces
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground pepper
- 1 dried bay leaf
- 250 g long grain rice
- 900 g water
- 300 g fresh spinach leaves
- 500 g cod fillets, skinless
- 400 g tinned kidney beans, rinsed and drained
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1055 kJ / 252 kcal
- Eiweiß
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Fett
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmon Farfalle with Pesto
45min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Tomato and Basil Chicken Stew
35 min
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Stuffed Vegetables
1 Std. 5 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 min
Chicken chorizo and chickpea stew
40min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 min