Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verres

Zutaten

2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
80 g de myrtilles surgelées
1 c. à soupe de germes de blé frais

1 c. à soupe de graines de lin
150 g de yaourt nature à 0% m.g.
½ cm gingembres frais (optional)
200 g de boisson végétale à l'amande

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Eiweiß 7 g

Brennwert 867 kJ / 208 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 5.8 g

Kohlenhydrate 32 g

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Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Rezepte
Frankreich

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