Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.7 102 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

16 pièces

Zutaten

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (optional)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 1.8 g

Brennwert 452 kJ / 108 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine des sportifs 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

1 Std.

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1 Std. 15 Min

Amandes au cacao et au café

Amandes au cacao et au café

30 Min

Muffins aux canneberges

Muffins aux canneberges

30 Min

Ginger nuts

Ginger nuts

1 Std.

Banana bread aux dattes

Banana bread aux dattes

1 Std. 10 Min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30 Min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1 Std. 30 Min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Biscuits à l'avoine

Biscuits à l'avoine

1 Std.