Geräte und Zubehör
Spinattorte
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Weizenkörner150 g
-
150 g Emmentaler, in StückenGouda in Stücken150 g
-
Blattspinat, frisch400 g
-
Butter weich und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Eier4
-
Doppelrahm-Frischkäse100 g
-
Backpulver1 TL
-
Magerquark250 g
-
Salz1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat2 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
24 g
Brennwert
1580 kJ /
377 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
5.2 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Low Carb
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Paprika-Feta-Tarte
1 Std.
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 Min
Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle
1 Std. 25 Min
Kürbisauflauf
1 Std. 50 Min
Wirsingtarte
1 Std. 30 Min
Zucchini-Kräuter-Omelette
50 Min
Spinat-Frittata
1 Std.
Zucchinitarte
45 Min
Spinat-Frischkäse-Schnecke
50 Min
Brokkoli-Pizzen
40 Min
Porree-Feta-Tarte
2 Std.