Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 147 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porcji

Zutaten

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 7 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 426 kJ / 103 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

SMOOTHIES 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 Min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 Min

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 Min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 Min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 Min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 Min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10 Min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 Min