Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

6 doses

Zutaten

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 507.9 mg

Eiweiß 11.6 g

Brennwert 1991.7 kJ / 476 kcal

Fett 21.8 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 9.2 g

Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Março com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada com molho caesar vegan

40 Min

Quibe com molho de iogurte

1 Std.

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2 Std.

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1 Std. 30 Min

Tempero de pimenta e limão

1 Std. 30 Min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 Std.

Gnocchi recheados

1 Std. 20 Min

Caril thai com arroz de citronela

1 Std. 15 Min

Omelete de frango thai

50 Min

Coxas de galinha teriyaki

3 Std. 5 Min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50 Min

Polenta com cogumelos e espinafres

35 Min