Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

12 unidades

Zutaten

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 85 mg

Eiweiß 12.9 g

Brennwert 256.4 kJ / 61.3 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 0.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 0.8 g

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