Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

10 doses

Zutaten

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 279.5 mg

Eiweiß 6.6 g

Brennwert 1196.5 kJ / 286 kcal

Fett 14.8 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 8.1 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Creme de agrião com amêndoas

35min

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2h

Bolo de curgete, limão e pistácio

1h 30min

Pudim de peixe-espada preto

40min

Sardinhas ao sal

40min

Vinho quente

15min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Sumo antioxidante

10min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Néctar de laranja com beterraba

10min

Recheio de porco lento

5h 30min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min