Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

10 doses

Zutaten

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 279.5 mg

Eiweiß 6.6 g

Brennwert 1196.5 kJ / 286 kcal

Fett 14.8 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 8.1 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Panquecas de banana

15 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 Min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 Min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 Min

Batido saudável

10 Min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 Std. 10 Min

Pão de curgete e cenoura

1 Std. 45 Min

Quiche de atum sem massa

30 Min

Café de saco

5 Min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen