Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

6 doses

Zutaten

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 552.2 mg

Eiweiß 24 g

Brennwert 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Fett 38.4 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3 Std. 10 Min

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Folar de carnes

2 Std. 20 Min

Empadas de Castelo Branco

1 Std. 40 Min

Piza múmia

1 Std. 20 Min

Empadinhas vegetarianas

1 Std. 35 Min

Quiche Lorraine sem glúten

1 Std. 30 Min

Empada de bacalhau e camarão com molho italiano

1 Std.

Piza bolonhesa fechada

1 Std. 15 Min

Tarte de pera e queijo Brie

1 Std. 10 Min

Tarte de bacalhau e brócolos

1 Std. 10 Min

Folhados de carne

1 Std. 10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen