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Chorba Tunisienne
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portion
Zutaten
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
200 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en lamelles
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café rase graines de carvi en poudre
-
1 c. à café rase de poudre de curcuma séché
-
1 c. à café rase de ras el hanout
-
30 g de purée de tomates
-
800 g d'eau
-
1 tomate détaillée en dés
-
50 g de semoule fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g jus de citron (optional)
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
471 mg
Eiweiß
31 g
Brennwert
2705 kJ /
638.8 kcal
Fett
8.3 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
104.5 g
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