Proteïneshake voor Energie

Proteïneshake voor Energie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portie

Zutaten

jonge spinazie, vers
30 g
sojamelk ongezoet
340 g
banaan in stukken
115 g
vanillewei-eiwitpoeder (1 portie - zie Tip)
1 portie
pindakaas
30 g
cacaopoeder, ongezoet
1 el
hennepzaad
1 tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 47 mg

Eiweiß 26 g

Brennwert 1335 kJ / 319 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 36 g

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