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Proteïneshake voor Energie

Proteïneshake voor Energie
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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portie
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Zutaten

  • jonge spinazie, vers
    30 g
  • sojamelk ongezoet
    340 g
  • banaan in stukken
    115 g
  • vanillewei-eiwitpoeder (1 portie - zie Tip)
    1 portie
  • pindakaas
    30 g
  • cacaopoeder, ongezoet
    1 el
  • hennepzaad
    1 tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 47 mg
Eiweiß 26 g
Brennwert 1335 kJ / 319 kcal
Fett 11 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 36 g

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