Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Kawowa panna cotta z sosem czekoladowym
3 Std. 15 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3 Std. 45 Min
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1 Std. 30 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 Min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 Min
Pudding chia z mango i malinami
4 Std. 10 Min