Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią

6 Std. 10 Min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 Min

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10 Min

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Omlety na parze z krewetkami

35 Min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55 Min

Świąteczne trifle piernikowe

2 Std. 30 Min

Mini Sloppy Joes

1 Std. 45 Min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 Min

Napój owsiany z daktylami

20 Min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 Std. 15 Min