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Frittelle di verdure multicolori
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 porzioni
Zutaten
-
400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
-
2 uova, medie (53-63 g)
-
50 g di farina di farro
-
50 g di fiocchi d'avena
-
120 g di formaggio fresco spalmabile
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiai di olio di oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
948 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
1437.7 kJ /
344 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
28 g
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