Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 34 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

8 sztuk

Zutaten

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 717.2 mg

Eiweiß 19.1 g

Brennwert 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Fett 23.1 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Wrapy z całego świata 9 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 Min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Burger drwalski

1 Std. 10 Min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1 Std.

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Tosty z serem i grzybami

2 Std. 10 Min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1 Std. 15 Min