Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Linguado com arroz de grelos
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
azeite mais q.b. p/ temperar70 g
-
folhas de tomilho-limão1 c. sopa de
-
linguados (300 g cada unid. aprox.)4
-
sal3 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
folhas de tomilho-limão1 c. chá de
-
dentes de alho laminados2
-
250 g grelos da couve, arranjadosgrelos de nabo arranjados250 g
-
água1100 g
-
arroz carolino300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
2082.9 mg
Eiweiß
44.1 g
Brennwert
2361.6 kJ /
564.5 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
62.3 g
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