Geräte und Zubehör
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
λεμόνι μόνο το χυμό του1
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα50 γρ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος20 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι120 γρ.
-
μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)30 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό600 γρ.
-
ζυμαρικά βίδες (fusilli)250 γρ.
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
ζάχαρη¼ κ.γλ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
πιπεριά πράσινη, κέρατο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)100 γρ.
-
αβοκάντο σε φέτες120 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι30 γρ.
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι30 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη60 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1466.4 mg
Eiweiß
30.4 g
Brennwert
2953.5 kJ /
705.9 kcal
Fett
38.9 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Kohlenhydrate
60.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Εύκολη σπανακόπιτα
2 Std. 10 Min
Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"
2 Std.
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Keine Bewertungen
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 Min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 Min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Keine Bewertungen
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
Keine Bewertungen
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 Min
Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς
Keine Bewertungen
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 Min
Ομελέτα με μανιτάρια
40 Min