Geräte und Zubehör
Καλοκαιρινό Χούμους
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 35 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
384.8 mg
Eiweiß
16.8 g
Brennwert
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Fett
21.7 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
47.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Μους ταραμά
10 Min
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1 Std.
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 Min
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 Min
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Keine Bewertungen
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Keine Bewertungen
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 Std. 30 Min
Τάρτα μήλου
Keine Bewertungen
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Keine Bewertungen
Γάλα σόγιας
Keine Bewertungen
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1 Std. 50 Min
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βιτρώ
4 Std. 10 Min